ひよこ豆の水煮缶を開けて荒く潰して、すりゴマとレモン汁と塩コショウ。おお、わりとフムスっぽさある。うまい。これ安上がりでよいな。私はこしあんよりもつぶあん派だし、なめらかなクリーム状のフムスじゃなくて全然ＯＫや。
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