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パーソナルトレーナー付けて筋トレするやつやってみたんですけど、我流だとフォームとか適正負荷が分からなくて思うように鍛えられない事がわりとあるので正しい知識を得てトレーニングができるという意味では相応に価値あるなあって思いました。

スベスベのベンツ、メルセデス・ベンツ

えあい配信しか平日の楽しみがない

デカパイソシャゲやってんなあ

1年半のおうちワークで見事体脂肪が元通りになってしまった(照)

猫見るためにtik tok入れるか

この時間帯に聴くと味わい深い

TK from 凛として時雨 『unravel (n-buna from ヨルシカ Remix )』 youtu.be/ZG2jP6pGUQU

メーカーズマーク飲んでるんですけどマジで美味くてびっくりしちゃった

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:don:

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